もしもの時はどうすればいい？心肺蘇生の正しいやり方をわかりやすく解説！
先日救命救急講習会に参加してきました。
倒れている人がいる！
もしもの時にどうしたらいいかわからない！
そんなときにすぐに確認できるように心肺蘇生の手順をまとめました。
少しでも参考になれば幸いです。
①反応を確認する
もしもし！大丈夫ですか！
初めは意識があるかもしれないので少し小さめの声から。
だんだんと声を大きくしていき反応の有無を確かめる。
②119番通報とAEDの手配
誰か来てください！
「あなたは119番通報を、
あなたはAEDを持ってきてください！」
③呼吸の確認
10秒以内で胸とお腹の動きを見る。
「普段通りの呼吸」をしているか確認。
この時に少しでも呼吸や反応があれば胸骨圧迫は行えません。
のどが詰まらないように体勢を横向きにしてあげましょう。
反応なしと判断すれば胸骨圧迫を行います。
④胸骨圧迫30回
「強く（5㎝以上）
速く（100回以上）
絶え間なく」
圧迫位置は胸の真ん中！
⑤気道確保し人工呼吸2回
頭を後ろにして顎先をあげる。
胸が上がるのが見えるまでは吹き込みは2回行う。
しかし、最近は人工呼吸はしなくてもよいといわれています。
その理由は、素人の人工呼吸で十分な成果が得られるかわからないまま
胸骨圧迫を止めてしまうよりも、
確実に胸骨圧迫を続ける方が理にかなっているからです。
⑥心肺蘇生の継続
「30回の胸骨圧迫、2回の人工呼吸」
救急車が到着するまで繰り返す
⑦AED到着
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まずは電源オン！
そのあと電極パッドを貼る。
⑧心電図の解析
電極パッドを貼ったら心電図を解析します。
ショックが必要ならAEDから「離れてください！」という音声が流れます。
⑨ショック！
誰も触れていないことを確認して”ショック！”
⑩ショック後は直ちに胸骨圧迫から心肺蘇生を開始
救急車が到着するまで続ける！
まとめ
通報を受けてから救急車が現地に到着するまで平均約10分かかるといわれています。それに対し倒れている人の心臓の動きが止まってから死への時間は約4分といわれています。誰も何もしなかったら助からないという緊急事態に行動できるかどうかはあなたの勇気にかかっているといえます。倒れている人を見つけたらすぐに駆け寄ってできることをやっていきましょう！