自宅でも簡単筋トレ！
Contents
ベンチ＆ダンベル
先日バイト先の先輩からベンチ台とダンベルをもらいました。きっかけは筋トレの話から。その先輩は二個上でガタイがよく胸筋がすごい。ボクシングをやっているそうですがそれよりもダンベルで今の体を手に入れたそう。今僕が通っているジムは24時間営業ではなく、21時半に終わってしまうので夜にふと筋トレしたいなと思ったときにできないのがネックでした。それを聞いた先輩がセットをくれました。これでいつでもできる！
現状報告
8月31日現在 13.5㌔が限界でした。